31 okt 2015 : De DALLI-RUN  :

 

Afgelopen zaterdag was het weer zover : de laatste zaterdag van oktober. Dus , zoals altijd, mooi weer én natuurlijk : “ DE DALLI-RUN ” !  Deze mooie loop in een prachtige herfstomgeving.  Maar als je , zoals jullie , hardlopen voor een nieuwe “pr” of een podiumplek zie je dat vast niet meer. En dat er hard gelopen is hebben we wel gezien bij de uitslagen !  Na een goede warming-up met Harry Kaal , Marit Hanekamp en Iris Reurink, waren de atleten klaar voor de strijd !  Mooie  prestaties  hebben we gezien en snelle tijden bij de 700m en 1400m , zie maar op de uitslagenlijst .

 

 

 En uiteraard weer een aantal podiumplaatsen voor de Gemzen , namelijk : Jacco Keizer , Mente Kommer en Sanne Diender.  Ook zijn de 1^e A-pupillen alweer gezien bij de 5km, en ook met goede resultaten ! Voor de Gemzen bij de 5 km : A-pupil Esmee Vis.   Voor deze uitslagen en (waarschijnlijk) mooie foto’s van de atleten , kun je uiteraard kijken op de site van de Gemzen.  Als jij mee hebt gelopen , heb je die vast al wel gezien. Voor een aantal atleten (vooral de mini en C-pupillen uiteraard) was dit hun allereerste wedstrijd. En viel dat mee ?  Vast wel ! Hopelijk dat jullie in de toekomst ook weer meedoen (gaan we wel van uit) bij alle andere wedstrijden !

Tevens was dit ook een beetje onze start van het winterseizoen. Dus we komen jullie allemaal vast wel weer tegen bij de 1^e cross in van het seizoen, zaterdag 14 november a.s. in Dronten !

Tot dan !

 

De Trainers

 

 

Esmee Vis wint grachtenloop in Hasselt

Vandaag heeft Esmee Vis (meisjes pupil A) meegedaan aan de grachtenloop in Hasselt. Ze moest 3 kilometer lopen om voor het klassement mee te doen. Ze moest lopen in de groep van 9 t/m 12 jaar. Nog nooit eerder een 3 kilometer gelopen, dus ze vond het ook wel erg spannend. Ze heeft een hele mooie tijd gelopen van 13.22 en een verdiende eerste plaats. Weer een ervaring rijker en een prestatie om trots op te zijn.

 

 Afgelopen woensdag won B pupil Renske Hanekamp de Appelloop in Olst bij de meisjes 7 tm 9 jaar.

 

Hieronder foto van Esmee bij de prijsuitreiking.

 

 

pupillenkamp groot succes

de fotos spreken voor zich. klik hier.

pupillen genieten van hoogspringclinic Jasper en Leon

Vanavond hadden achttien A en B pupillen een Hoogspring clinic van Lèon Mak en Jasper Bruggeman. Lèon had een echte hoogspringtraining voorbereid met veel verschillende oefeningen. Alleen al het voor doen van de oefening door beide heren leverde veel bewondering op. Tussen de oefeningen door was er tijd voor het beantwoorden van vragen van de pupillen. Na een mooie demonstratie hoogspringen van Lèon en Jasper gingen de pupillen proberen hun techniek te verbeteren. Wat was het leuk om te zien hoe enthousiast iedereen was en hoe goed het ging.